Om StrongByNature

Om Strong By Nature

- Det behöver inte alltid vara så krångligt att komma iväg till gymet, kliv ut genom dörren och du är där - med himlen som tak!

Sommaren 2011 startade jag StrongByNature (då "LevLive") med en tanke om att inspirera till ett starkare jag och en mindre stressig vardag. Sedan starten har över 500 tjejer tränat med StrongByNature/LevLive och varje termin blir det fler och fler. Att träna utomhus ger den bästa bonusen i vardagen och i kombination med den fantastiska effekten gruppträning och härliga träningskompisar ger är det ett oslagbart redskap till det jag vill inspirera till.

Gruppträningarna, som hålls utomhus året om, riktar sig till tjejer. Många har för första gången hittat en träningsform de trivs med och den fantastiska dynamiken som infinner sig på passen blir ett sätt att tanka ny energi då vi svettas, frustar och skrattar massor tillsammans!

Då jag jobbar i en miljö som inte kräver några maskiner som ett gym erbjuder har jag i min utbildning medvetet fokuserat djupare i de olika blocken som t.ex träningslära, anatomi, coaching och kost. Till det har jag lagt till utbildningar inom olika träningsformer och koncept där den egna kroppen är det främsta träningsredskapet - funktionell träning, löpning, mammaträning, gravidträning och även kettlebells. En diplomering i massage finns även på CV:et vilket är ett mycket användbart verktyg när man jobbar med kroppen.

Magcoaching har sedan våren 2014 blivit ett värdefullt redskap för att hjälpa Mammor att komma tillrätta med diastas (magmuskeldelning). 

Investera tid i dig själv och lev i nuet - vardagen är det mesta i våra liv!

//Anna

 

Anna Swedrup

  • Diplomerad Friskvårdskonsult - Axelsons Gymnastiska Institut
  • Diplomerad Massör - Axelsons Gymnastiska Institut
  • Diplomerad Kostrådgivare - Bergklint Education
  • Diplomerad Löparcoach - PT-School/Urban Tribes
  • Licensierad Crossnature instruktör - Stark Ute
  • Spartan Coach Kettlebells - Spartan Training
  • BAS 09 Fysiologi, Kost, Anatomi - Trainers Academy
  • Träning under och efter graviditet - SAFE Education
  • Certifierad MammaMage coach - MammaMage

Hitta till oss